Выгорание — это не модный диагноз. Это то, с чем многие встают по утрам. Хотите вы или нет, с ним нужно подружиться, а не бороться.
Мы обсудим, какие практики реально работают с выгоранием, как внести в ежедневную гигиену не только «сходить в душ», но и сделать практику для ума и тела. Чтобы работать на предупреждение, а не лечить, когда уже свалился.
Диляра Зигангирова
Сооснователь компании TeamSoft · Бизнес-тренер
Эксперт в области управления продажами, личной эффективности и развития команд
Анастасия Великих
Хозяйка сети студий йоги «Лотос»
Эксперт в области телесных практик, осознанности и восстановления ресурсного состояния
Какие практики реально работают с выгоранием — без воды и самообмана
Как встроить ежедневную гигиену ума и тела в насыщенный график
Как работать на предупреждение выгорания, а не тушить пожар когда уже свалился
Просыпаетесь с ощущением, что уже устали — ещё до начала дня
Хотите найти баланс между продуктивностью и восстановлением
Чувствуете, что «не вывозите» и хотите что-то изменить
23 июля в 18:30
Выбирайте удобный мессенджер и переходите в бот — он напомнит о прямом эфире и направит ссылку на трансляцию 👇