19 мая в 18:00 МСК проведём прямой эфир с медицинским психологом клиники «Ре-Альт» Михаилом Юрьевичем Козловым.

Поговорим о том, почему тревога иногда не «проходит сама», как стресс влияет на тело, сон, мысли и поведение. Что можно сделать, чтобы вернуть себе больше спокойствия и опоры.

На эфире разберём:

— как понять, что стресс уже начал истощать нервную систему;

— какие простые техники помогают снизить напряжение в моменте;

— что делать, если тревога мешает спать, работать и отдыхать;

— когда стоит обратиться за помощью к специалисту.

🎁Заполните данные ниже и переходите в удобный мессенджер, чтобы гарантированно попасть на эфир и получить подарок за регистрацию: руководство «Как отличить стресс от депрессии»