Если в стрессе вы «замираете» , то это не характер

Что же происходит?

Когда возникает стресс, то реакция у всех разная:

🔥 у одних появляется агрессия

🔥у других - паника

🔥а у большинства - ступор

Вы как будто всё понимаете, но не можете быстро отреагировать.

Мысли становятся медленными, внутри появляется ощущение «тумана».

И это НЕ отсутствие силы воли - так работает нервная система.

В момент стресса мозг автоматически переключается в режим выживания:

🆘Логическое мышление временно уходит на второй план

🆘Тело напрягается

🆘Дыхание меняется

🆘Состояние начинает управлять поведением

Если человек не умеет возвращаться в спокойное состояние, то этот механизм начинает работать всё чаще и формируется

постоянная тревожность и усталость.

На открытом эфире 12 мая мы разберём все эти механизмы и способы, как быстро вернуть спокойствие и ясность

Если вам знакомо состояние «я понимаю, но не могу собраться» - приходите на эфир. Это может быть полезно.