Если вы в ресурсе, а окружающая среда питательна и поддерживает, то с высокой чувствительностью вы пройдете неопределённость легче многих!

✅ Интуиция работает

✅ Видно больше вариантов

✅ Решения гибче и точнее.

А если у вас ресурса нет — неопределённость переживается в разы тяжелее.

❌ Тревога усиливается кратно

❌ Вы открыты чужим состояниям и влиянию (вспомним звонки про "безопасный счет", это оно!)

❌ Мир становится слишком громким.

Говорить о взвешенных решениях просто не приходится...

🔹 Проблема в отсутствии питательной среды.

Если человек всё время находится внутри систем, где:

— много шума

— много тревоги

— много давления

— мало опоры

нервная система неизбежно истощается.

И тогда любая нестабильность ощущается как угроза.

🔹 Клуб «Пять опор» — место, где выращивают устойчивость

Это не «тихий уголок, чтобы переждать». Это пространство, где вы наращиваете устойчивость, способность выдерживать и идти на длинные дистанции. И тогда, о чудо! период неопределенности превращается в период возможностей, о котором так много говорят.

Клуб работает как питательная среда, в которой:

— снижается внутренний резонанс с хаосом

— восстанавливается контакт с собой

— постепенно наращивается устойчивость к неопределённости

Вы не становитесь равнодушными. Вы перестаёте быть втянутыми.

🔹 Антирезонанс — ключевой навык этого времени

Когда система вокруг входит в истерику, вам не обязательно быть внутри неё.

Мы не всегда можем:

— резко уволиться

— сразу выйти из отношений

— мгновенно поменять среду

Но мы можем:

— забирать своё внимание

— не включаться телом и психикой

— постепенно готовить выход

— перестраивать траекторию без надрыва

В клубе «Пять опор» этот навык формируется и тренируется.

🔹 Что такое система «Пять опор»

Авторская система Анны Быковой — психолога, к.пс.н., ВЧЛ и мамы высокочувствительных детей.

Она выстраивает внутреннюю устойчивость через баланс пяти ключевых измерений жизни.

Когда опоры в равновесии — появляется спокойная сила.

Когда одна из них проседает — возникает тревога и внутренний хаос.

🔹 Пять опор системы

🜂 Тело — компас. Оно первым знает, где вам небезопасно.

🌿 Чувства — живая энергия. Без них невозможно восстановление.

🧠 Ум — инструмент анализа, а не единственный руководитель.

🔥 Дух — воля, способность идти дальше и выдерживать.

✨ Душа — смысл, глубина, человечность.

🔹 Как это работает в жизни

— Вы чувствуете тревогу других, но она не захватывает вас.

— Общение с напряжёнными людьми не разрушает ваши вечера.

— Работа перестаёт быть местом постоянного выживания.

— Отношения больше не требуют самопожертвования.

Вы не выпадаете из мира,

вы становитесь в нём устойчивыми.

🔹 Что происходит в клубе

Каждый месяц — работа с одной из сфер жизни:

💞 отношения

💰 деньги

🌱 здоровье

Через систему пяти опор — мягко и практично.

🔹 Форматы клуба

🎧 Авторские подкасты Анны Быковой

💬 «За кулисами психотерапии»

✍️ Короткие практические задания

🌿 Разборы вопросов и ситуаций участников

🎥 Прямые эфиры с Анной Быковой и приглашёнными экспертами

🔹 Для тех, кто:

— устал жить в постоянном напряжении

— чувствует, что мир стал слишком громким

— хочет устойчивости, а не очередных техник

— ищет глубину без надрыва

🔹 Что в итоге

Вы не выключаетесь из реальности, а перестаёте в неё проваливаться.

Неопределённость остаётся, но вы — уже другие внутри неё.

🔹 Условия участия

💳 890 рублей в месяц

🔁 Подписка без обязательств, отмена в любой момент

После перехода в Telegram нажмите кнопку «Запустить».

⬇️⬇️⬇️

Клуб «Пять опор» — место, где формируется внутренняя устойчивость