Чужие эмоции прилипают быстро настолько, что невозможно отследить этот момент "прилипания".

ВОТ СХЕМА, КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ:

Вам «подбросили» раздражение. Или чувство вины. Или тревогу.

⬇️

Они к вам не относятся (Вы не сделали ничего плохого)

⬇️

Вы не отделили «моё» от «не моего», оставили. Прилипло.

⬇️

...нервная система начинает уставать.

⬇️

Сначала едва заметное снижение фона.

⬇️

Потом развитие, укоренение уязвимости: любое чужая эмоция цепляется моментально.

⬇️

Дальше ощущение, что вы уже сами стали раздражительными, обидчивыми, вспыльчивыми.

Однажды вы вдруг (хотя на самом деле совсем не вдруг) слышите: «Раздражительность (обидчивость/уныние. Нужное подставьте сами) - это у неё такой характер». 😐😐😐

Хотя на самом деле это накопленная чужая эмоциональная пыль, от которой не сработала защита.

Именно в такие моменты нужен инструмент, который вернёт опору.

Перед тем как продолжить

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ

Он сразу покажет:

✔️ насколько легко вы заражаетесь чужими эмоциями;

✔️ склонны ли принимать чужие негативные чувства за свои;

✔️ где именно вы теряете эмоциональный иммунитет.